El secreto de la plenitud según Harvard: por qué florecer como persona vale mucho más que la comodidad material

El secreto de la plenitud según Harvard: por qué florecer como persona vale mucho más que la comodidad material

¿Alguna vez te preguntaste qué necesitas realmente para llevar una buena vida? Un revelador estudio longitudinal de la Universidad de Harvard redefine la felicidad y nos invita a reflexionar sobre la diferencia entre vivir en confort y alcanzar una verdadera plenitud.

 

 

 

Buenos Aires, martes  25 agosto (PR/26)– ¿Una buena vida es exactamente lo mismo que llevar una existencia cómoda? A menudo nos cuestionamos sobre el camino para alcanzar el bienestar y la plenitud personal.

Sin embargo, es muy común confundir la verdadera satisfacción con el simple confort material y la ausencia de problemas inmediatos. Por esta razón, la Universidad de Harvard nos propone revisar a fondo las rutinas diarios que construyen nuestro destino.

 

El Global Flourishing Study y el arte de florecer

 

El ambicioso Global Flourishing Study comenzó evaluando a más de 200.000 participantes en 22 países para redefinir el bienestar.

 

hombre - feliz

 

Si nos preguntaran qué necesitamos para estar bien, solemos listar salud, dinero, trabajo estable, tranquilidad y familia. Este análisis demuestra que la auténtica felicidad trasciende lo inmediato y abarca el propósito, la virtud y la estabilidad.

De este modo, la investigación transforma la pregunta clásica para cuestionarnos: ¿qué requiere en verdad un ser humano para florecer?

 

Las seis dimensiones fundamentales de una vida plena

 

Según los expertos de Harvard, existen seis pilares vitales que sostienen nuestro desarrollo integral a lo largo de los años:

  1. Felicidad y satisfacción profunda con la vida cotidiana.
  2. Salud física y equilibrio mental constante.
  3. Sentido de vida y propósito claro.
  4. Fortalecimiento del carácter y cultivo de la virtud.
  5. Construcción de relaciones cercanas y afectivas.
  6. Estabilidad económica y seguridad material indispensable.

 

El dilema existencial: ¿ser o tener?

 

Acumular más bienes materiales no garantiza en absoluto un mayor florecimiento personal ni una alegría auténtica.

Hemos aprendido a medir el progreso social e individual por los objetos que poseemos, descuidando el ámbito humano. El reconocido psicoanalista Erich Fromm advirtió que la sociedad actual nos valora exclusivamente por nuestra productividad externa.

 

amigos

 

No obstante, la auténtica productividad no consiste en fabricar más en menos tiempo, ni en acumular talento o logros. Tiene que ver con lo invisible: nuestra historia, valores, forma de pensar y el proceso consciente de ser.

 

La búsqueda de sentido en medio de los desafíos

 

Las adquisiciones materiales no determinan la plenitud que una persona puede experimentar mientras evoluciona. Alguien puede disponer de dinero, entretenimiento y comodidad, y aun así sentir un profundo vacío existencial.

El célebre neurólogo y psiquiatra Viktor Frankl, creador de la logoterapia, profundizó con maestría en el sentido de vida:

«El hombre no necesita realmente vivir sin tensiones, sino esforzarse y luchar por una meta o una misión que valga la pena».

 

El Baúl de los Autores: Viktor Frankl – El Baúl de la Psique

 

Esto demuestra que se pueden superar adversidades y alcanzar la plenitud si priorizamos los vínculos afectivos genuinos. Un necesario cambio de perspectiva. Quizás la interrogante más decisiva para nuestra existencia no radique en cuánto acumulamos ni cuánto disfrutamos. Tal vez se trate de un planteamiento más simple pero transformador: ¿en qué clase de persona me estoy convirtiendo?

 

 

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Fuente: es.aleteia.org
El arte de viajar sin prisa: 10 Joyas de Europa para descubrir y disfrutar después de los 60

El arte de viajar sin prisa: 10 Joyas de Europa para descubrir y disfrutar después de los 60

 

A los 60 años, el tiempo deja de ser un límite y se convierte en un lienzo de libertad. Te proponemos una selección exclusiva de diez destinos europeos mágicos, sin masificaciones, perfectos para revivir la curiosidad con la comodidad y la filosofía que te mereces.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Buenos Aires, domingo 14 de junio (PR/26)–Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras de la vida, pero las prioridades cambian con los años. Cuando llegamos a la década de los 60, factores como la prisa, las agendas apretadas o los itinerarios agotadores pasan a un segundo plano.

Es el momento perfecto para reabrir el mapa con la mirada curiosa de siempre, pero con una madurez que nos permite saborear cada detalle.

Ahora sabés exactamente lo que te gusta y entendés que el tiempo es un espacio flexible para disfrutar con calma. Por eso, te presentamos diez joyas indispensables en Europa, desde rincones medievales hasta palacios de ensueño, ideales para una desconexión total.

 

Ciudades de Piedra y Secretos Milenarios

 

Matera, Italia

Ubicada en la fascinante región de Basilicata, esta es una de las ciudades habitadas más antiguas de todo el planeta. Su fisonomía está esculpida directamente sobre la roca caliza.

 

 

 

Sus célebres sassi (barrios rupestres) ostentan el título de Patrimonio de la Humanidad.

Descansar en sus exclusivos hoteles cueva es una vivencia inigualable, mientras se camina sin prisa por callejones que respiran el auténtico y pausado ritmo de la Dolce Vita.

 

Plovdiv, Bulgaria

Aunque la capital del país es Sofía, la deslumbrante Plovdiv se alza como la segunda ciudad más importante y la urbe habitada de forma ininterrumpida más antigua de toda Europa.

Erigida entre siete colinas, ofrece un recorrido histórico maravilloso: desde sus vibrantes casas otomanas de colores pasteles hasta unas majestuosas termas romanas en pleno centro urbano.

 

Fue galardonada con orgullo como la Capital Europea de la Cultura en 2019, consolidándose como un imán para los amantes del arte.

 

Cuentos de Hadas y Paisajes Románticos

 

Sintra, Portugal

A escasos 30 minutos de Lisboa, Sintra emerge como un portal directo a una dimensión de fantasía.

Esta villa envuelta en bosques nubosos destaca por su arquitectura romántica en tonos pastel, sus imponentes chimeneas y sus palacios que fusionan estilos árabes y manuelinos.

 

Es un rincón tan cautivador que se la conoce popularmente como la capital del romanticismo, ideal para un paseo inolvidable por senderos rodeados de naturaleza.

 

Colmar, Francia

En la célebre región de Alsacia se esconde uno de los pueblos más pintorescos de Europa, un verdadero cuento de hadas hecho realidad.

Sus construcciones de estilo medieval entrelazan las esencias culturales de Francia y Alemania.

 

Con canales serenos que recuerdan a Venecia y fachadas de entramados de madera de mil colores, Colmar es también un eje central de la prestigiosa Ruta de los vinos de Alsacia, idónea para degustar copas locales rodeados de viñedos eternos.

 

 

 

 

Oasis de Paz y Rutas Peatonales

 

Liubliana, Eslovenia

Escondida con recelo en el corazón de Europa, la capital eslovena es una joya verde pensada para el peatón.

Su vibrante centro histórico invita a dar paseos prolongados a la vera del río, cruzando puentes de ensueño y descansando en el inmenso Parque Tivoli.

 

 

Al estar a resguardo del turismo masivo, funciona además como la antesala perfecta para excursiones tranquilas al paradisíaco lago Bled o las asombrosas Grutas de Postojna.

 

Gante, Bélgica

En las rutas tradicionales por la región de Flandes, Brujas suele llevarse toda la atención mediática, pero Gante atesora una belleza madura, auténtica y mucho menos saturada.

 

 

Con sus muelles medievales perfectamente conservados, alberga en su imponente catedral la obra maestra del Políptico del Cordero Místico de los hermanos Van Eyck.

Una ciudad viva, con una atmósfera alegre que equilibra a la perfección la tranquilidad con los placeres del refinado chocolate y la renombrada cerveza belga.

 

La Valeta, Malta

Esta joya insular ostenta el título de ser la capital más pequeña de la Unión Europea, una condición que potencia su encanto monumental.

 

 

Su imponente casco histórico amurallado está catalogado como Patrimonio de la Humanidad. Sus calles empedradas exhiben una arquitectura barroca deslumbrante, repleta de museos, iglesias y palacios.

Un dato sumamente práctico para el viajero: al ser el inglés su segundo idioma oficial, la comunicación fluye con absoluta sencillez.

 

Joyas Cercanas y Paisajes de Otro Planeta

 

Évora, Portugal

Para quienes buscan una escapada fascinante sin la necesidad de afrontar vuelos eternos o largas distancias, el Alentejo portugués guarda un tesoro histórico incalculable.

 

 

Évora es una deslumbrante ciudad museo que entrelaza vestigios romanos, medievales y barrocos. Alberga un impecable templo romano, una catedral majestuosa y la célebre Capilla de los Huesos. Todo esto, rodeado por llanuras tapizadas de viñedos de primer nivel.

Göreme, Turquía

Situado en los límites de Europa y Asia, el Parque Nacional de Göreme, en la icónica región de la Capadocia, propone un entorno que parece extraído de un sueño de ciencia ficción.

 

 

Sus famosas chimeneas de hadas, sus ancestrales iglesias rupestres del siglo IV excavadas en roca y el inolvidable espectáculo de los cientos de globos aerostáticos surcando el cielo al amanecer configuran un destino imperdible que hay que contemplar en primera persona al menos una vez en la vida.

 

Kotor, Montenegro

 

Resguardada al fondo de una espectacular bahía adriática que evoca la fisonomía de los fiordos nórdicos, Kotor se presenta como una joya fortificada medieval intacta. Su casco histórico, estructurado en un laberinto de piedra, es Patrimonio de la Humanidad.

 

 

Protegida de las grandes oleadas del turismo de masas, esta ciudad costera logra preservar una atmósfera de calma y exclusividad, perfecta para una desconexión reparadora y distinguida.

 

 

 

 

 

 

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Fuente: Viajar El Periódico
“Quien los cumpla y enseñe será grande en el reino de los cielos”

“Quien los cumpla y enseñe será grande en el reino de los cielos”

Jesús nos convoca a no quedarnos en el simple cumplimiento de las normas, sino a darles plenitud en el día a día, mientras que el relato de Elías en el monte Carmelo nos invita a discernir y derribar las falsas idolatrías de nuestra sociedad.

 

 

Primera lectura

Lectura del primer libro de los Reyes 18, 20-39

 

En aquellos días, el rey Ajab dio una orden entre todos los hijos de Israel y reunió a los profetas de Baal en el monte Carmelo.

Elías se acercó a todo el pueblo y dijo:
«¿Hasta cuándo vais a estar cojeando sobre dos muletas? Si el Señor es Dios, seguidlo; silo es Baal, seguid a Baal».

El pueblo no respondió palabra. Elías continuó:
«Quedo yo solo como profeta del Señor, mientras que son cuatrocientos cincuenta los profetas de Baal. Que nos den dos novillos; que ellos elijan uno, lo descuarticen y lo coloquen sobre la leña, pero sin encender el fuego. Yo prepararé el otro novillo y lo pondré sobre la leña, también sin encender el fuego. Vosotros clamaréis invocando el nombre de vuestro dios y yo clamaré invocando el nombre del Señor. Y el dios que responda por el fuego, ese es Dios».

Todo el pueblo acató:
«¡Está bien lo que propones!».

Elías se dirigió a los profetas de Baal:
«Elegid un novillo y preparadlo vosotros primero, pues sois más numerosos. Clamad invocando el nombre de vuestro dios, pero no pongáis fuego».

Tomaron el novillo que les dieron, lo prepararon y estuvieron invocando el nombre de Baal desde la mañana hasta el mediodía, diciendo:
«¡Baal, respóndenos!».

Mas no hubo voz ni respuesta. Brincaban en torno al altar que habían hecho.

A mediodía, Elías se puso a burlarse de ellos:
«Gritad con voz más fuerte, porque él es dios, pero tendrá algún negocio, le habrá ocurrido algo, estará de camino; tal vez esté dormido y despertará!».

Entonces gritaron con voz más fuerte, haciéndose incisiones con cuchillos y lancetas hasta chorrear sangre por sus cuerpos según su costumbre.

Pasado el mediodía, entraron en trance hasta la hora de presentar las ofrendas, pero no hubo voz, no hubo quien escuchara ni quien respondiese.

Elías dijo a todo el pueblo:
«Acercaos a mí», y todo el pueblo se acercó a él. Entonces se puso a restaurar el altar del Señor, que había sido demolido. Tomó Elías doce piedras según el número de tribus de los hijos de Jacob, al que se había dirigido esta palabra del Señor:
«Tu nombre será Israel».

Erigió con las piedras un altar al nombre del Señor e hizo alrededor una zanja de una capacidad de un par de arrobas de semilla. Luego dispuso leña, descuartizó el novillo y lo colocó encima.
«Llenad de agua cuatro tinajas y derramadla sobre el holocausto y sobre la leña», ordenó y así lo hicieron.

Pidió:
«Hacedlo por segunda vez»; y por segunda vez lo hicieron.
«Hacedlo por tercera vez» y una tercera vez lo hicieron.

Corrió el agua alrededor del altar, e incluso la zanja se llenó a rebosar.

A la hora de la ofrenda, el profeta Elías se acercó y comenzó a decir:
«Señor, Dios de Abrahán, de Isaac y de Israel, que se reconozca hoy que tú eres Dios en Israel, que yo soy tu servidor y que por orden tuya he obrado todas estas cosas. Respóndeme, Señor, respóndeme, para que este pueblo sepa que tú, Señor, eres Dios y que has convertido sus corazones».

Cayó el fuego del Señor que devoró el holocausto y la leña, lamiendo el agua de las zanjas.

Todo el pueblo lo vio y cayeron rostro en tierra, exclamando:
«¡El Señor es Dios. El Señor es Dios!».

 

Salmo de hoy

Salmo 15, 1b-2a. 4. 5 y 8. 11 R/. Protégeme, Dios mío, que me refugio en ti.

 

Protégeme, Dios mío, que me refugio en ti.
Yo digo al Señor: «Tú eres mi Dios». R/.

Se multiplican las desgracias
de quienes van tras dioses extraños;
yo no derramaré sus libaciones con mis manos,
ni tomaré sus nombres en mis labios. R/.

El Señor es el lote de mi heredad y mi copa,
mi suerte está en tu mano.
Tengo siempre presente al Señor,
con él a mi derecha no vacilaré. R/.

Me enseñarás el sendero de la vida,
me saciarás de gozo en tu presencia,
de alegría perpetua a tu derecha. R/.

 

Evangelio del día

Lectura del santo evangelio según san Mateo 5, 17-19

 

En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos:

«No creáis que he venido a abolir la Ley y los Profetas: no he venido a abolir, sino a dar plenitud.

En verdad os digo que antes pasarán el cielo y la tierra que deje de cumplirse hasta la última letra o tilde de la ley.

El que se salte uno solo de los preceptos menos importantes y se lo enseñe así a los hombres será el menos importante en el reino de los cielos.

Pero quien los cumpla y enseñe será grande en el reino de los cielos».

Reflexión del Evangelio de hoy

La voz del profeta

El Libro de los Reyes nos narra hoy el episodio de la confrontación entre los profetas de baal y el profeta Elías. Que oportuno es hacer memoria de los tiempos pasados para que nos ayuden a afrontar los desafíos del tiempo actual en que vivimos. Más allá de los elementos anecdótico y espectaculares que nos brinda el relato sería oportuno  preguntarnos ¿qué está en juego en este hecho que se nos recuerda?¿Qué dice a la realidad en que vivimos?

Creo que un elemento que deberíamos tener en cuenta es quienes son parte de esta confrontación: por un lado Elías, el profeta, su nombre “Eli-yahu, significa”: “Mi Dios es Yahvé”. Elías es la figura referente al pensar en el ideal de profeta; Él quiere presentarnos con sus palabras y acciones al verdadero Dios y no está dispuesto a permitir que se adulteren los valores esenciales de la fe y de la vida. Frente a Elías los profetas de baal, el dios cananeo, su nombre significa: “señor”. Baal es presentado siempre como un ídolo. El ídolo no tiene consistencia sino que es apariencia. Nos muestra algo ficticio que no es real. Nos ilusiona poniendo en lugar de lo trascendente realidades que no lo son. Muchas veces en nuestro hoy somos bombardeados por esta realidad idolátrica que nos deja el sabor amargo de la desilusión cuando ponemos en ella nuestras expectativas.

Tal vez sea oportuno recordar las palabras del cardenal Carlo María Martini: «Nosotros somos creyentes, pero estamos siempre tentados de caer en la idolatría; la figura de Elías nos ayuda a desenmascararlos ídolos que nos tientan tanto más cuanto nuestro esfuerzo por adorar al Dios verdadero intenta hacerse mis sutil, puro; quisiera ser más auténtico. Idolatría no es simplemente la adoración del becerro de oro, en el que reconocemos una forma antigua ya superada, sino toda forma de culto hacia realidades que no son Dios y que intentan, solapadamente, colocarse en su sitio. Realidades, incluso camufladas de divinas, de espirituales, de religiosas».

¿Cuáles son hoy nuestros ídolos? ¿Qué propuestas sociales y culturales pretenden ocupar el lugar de “dios” de nuestra existencia? Que necesaria es la voz del profeta que nos ayude a no confundir las opciones y nos permita discernir los caminos que nos lleven a los valores del Dios revelado por Jesús.

 

He venido a dar plenitud

 

Por medio de las bienaventuranzas el Señor, como buen maestro, quiere ayudarnos a dar plenitud en nosotros el sueño de Dios para esta realidad.

Jesús busca que podamos ser fieles al proyecto de Dios desde la perspectiva del Reino. Por eso nos impulsa a crecer y madurar en la fe. A no quedarnos en un mero cumplimiento sino a vivir en plenitud lo que creemos. A encarnar en nuestra humilde realidad cotidiana el amor de Dios.

Estamos llamados a ser libres para desarrollar nuestras potencialidades y capacidades poniéndolas al servicio de los demás alcanzando así la felicidad. Hoy no solo cuentan nuestras ideas y acciones sino sobre todo nuestras actitudes. Como dice la Escritura: « Este precepto que yo te mando hoy no excede tus fuerzas, ni es inalcanzable… El mandamiento está muy cerca de ti: en tu corazón y en tu boca, para que lo cumplas.» (Dt 30,11.14)

Jesús nos invita a vivir una fe para la vida. «Una fe que sea capaz de iluminar al mundo dándole sentido y asegurándole que es posible que el hombre deje de ser enemigo del hombre para convertirse en hermano, en alguien en quien se puede confiar, al que se le puede llamar en los momentos de apuro y en los de alegría porque siempre lo encontraremos dispuesto a escuchar, a comprender y a compartir. Es el Evangelio de hoy un auténtico reto para los cristianos. Pero, no lo olvidemos, estamos llamados a aceptar ese reto.» (A. M. CORTES)

 

Fray Edgardo César Quintana O.P.

Fray Edgardo César Quintana O.P.
Casa del Stmo. Cristo de la Victoria (Vigo)

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