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El fundador de la logoterapia dejó una reflexión que hoy recorre las redes sociales y que invita a mirar la adversidad desde otro lugar. Su historia de vida, marcada por el horror de los campos de concentración nazis, sostiene cada palabra de su mensaje.
Buenos Aires, viernes 11 de septiembre (PR/26)– A lo largo de la vida aparecen situaciones que no dependen de las decisiones que tomamos: una pérdida, una ruptura, un fracaso profesional o un cambio inesperado. Son esos golpes los que, sin pedir permiso, terminan cambiando la forma en la que miramos todo lo demás.
Detrás de esa idea aparece la voz de Viktor Frankl, psiquiatra y filósofo, autor de una frase que no deja de repetirse: «Cuando ya no podemos cambiar una situación, la vida nos desafía a cambiarnos a nosotros mismos».
Detrás de esa frase hay un dolor real: Frankl sobrevivió a varios campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial. Desde ese lugar tan extremo, aprendió y enseñó que el ser humano puede encontrar un sentido incluso en las circunstancias más devastadoras.
Lo que en verdad esconde esta reflexión
La cita de Frankl habla, en el fondo, del control que cada persona puede ejercer sobre lo que le toca vivir. No sobre los hechos en sí, que muchas veces escapan de nuestras manos, sino sobre la manera de responder ante ellos.
Por eso, para el experto, la libertad interior es algo que jamás debería perderse, sin importar cuán duras sean las circunstancias externas. No se trata de negar el dolor ni de disfrazarlo con un optimismo forzado.
Se trata, más bien, de darle un sentido propio a ese dolor para, poco a poco, poder soltarlo. La clave está en cambiar el enfoque: pensar menos en lo que pasó y más en cómo afrontarlo de ahí en adelante.
Los caminos posibles para transitar la adversidad
Una de las herramientas que propone Frankl es la logoterapia, una corriente psicológica que ubica la búsqueda de sentido en el centro mismo de la existencia humana. No es casual: su pensamiento nació directamente de sus propias experiencias límite.
En su libro El hombre en busca de sentido, publicado en 1946, Frankl explica que hasta en las circunstancias más difíciles siempre queda un espacio para encontrar un propósito y elegir cómo enfrentar la realidad.
Un mensaje que sigue muy vivo hoy
El mensaje de Frankl recorre hoy las redes sociales y plantea una pregunta que a todos nos toca alguna vez: qué hacer cuando no tenemos el poder de cambiar lo que ya sucedió.
La clave está en aceptar que existen límites, y desde ahí dar un paso adelante para recuperar la capacidad de acción. No es negar el dolor ni minimizar lo complicado, sino identificar qué aspectos siguen dependiendo de nosotros.
Cambiar la perspectiva, revisar una decisión, pedir ayuda, aprender de la experiencia o reordenar las prioridades son algunas de las formas en que una persona puede responder ante una circunstancia adversa.
¿Dónde está, entonces, la verdadera clave?
La reflexión final del especialista se resume en una sola palabra: control. No todo está en nuestras manos, pero la forma de afrontarlo sí lo está.
Por eso, cuando alguien intenta cambiar una situación complicada, la verdadera clave está en cambiar la relación que mantiene con ella. Frankl invita a mirar la dificultad sabiendo que las circunstancias no siempre pueden transformarse.
La verdadera transformación, dice, está en la forma en la que cada persona decide afrontarla.
